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【一点资讯】26岁美印混血女孩因外貌而痛哭,

作者: 采集侠 发布时间: 2022年06月22日 00:25:21

虽然每个人都希望自己可以更好看些,但是每个人的长相很大程度上由基因遗传决定。如果长相是无法改变的事实,唯一还有挽救余地的就只剩下身材了。

米歇尔·哈雷(michelle khare)今年26岁,当年他的印度父亲和他的美国母亲在路易斯安那生下的她。作为一名美印混血儿,米歇尔的肤色和父亲相近,属于比较深色的那种。也正是因为自己的肤色,她不少被孩子们欺负。另外,每次她和母亲一起外出游玩时,她总要花时间向别人解释一下她们的母女关系,这一度让米歇尔感到有些不适。

长相普通的米歇尔也有一个模特梦,她希望自己能够像杂志封面上的模特那样美丽动人。于是,她��定进行一项挑战。用5周的时间,完全按照维密天使的训练方法和饮食习惯进行训练,然后看看会有怎样的效果。算是圆了自己一个小小的梦想吧。

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米歇尔聘请了经验丰富的史蒂夫(Steve)作为自己的健身教练。当米歇尔向史蒂夫讲述完自己的愿望后,史蒂夫为她做了一个完整的身体检查,并提供了一个改进的方案。第一,米歇尔的身高仅有158cm,想要拍出维密模特的高度只能通过改变拍摄角度和拍摄姿势实现;第二,米歇尔的体态存在一些问题,身体对称性也有些不足。例如,她的臀部右边部分就要高于左边一些;第三,米歇尔的身材看起来比较臃肿,需要进行肌肉的拉伸和局部改善;第四,米歇尔的体重为125磅,体脂率为21.1%,显然需要进行减脂。

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在训练上,史蒂夫为米歇尔安排的健身计划是小重量和高组数,并且选用了许多米歇尔没见过的训练方式(有些是针对体态调整的)。米歇尔一周需要进行6次训练,每次训练的前1小时是做力量训练,后1小时是做有氧训练。还有1天是拿来休息的?不行!米歇尔依旧需要完成1小时的有氧运动。对于饮食计划,史蒂夫重点重复了3次,“不能吃糖。”所以米歇尔选择了蔬菜、水果、鸡肉和鱼肉。一天吃3餐,并且需要完全戒掉各种零食。

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艰难的熬过第一个星期后,米歇尔在开车的途中忍不住哭了起来,“不知道有多少次我看到杂志封面上的模特照片时,我感觉自己的身材简直糟糕透了。不管她们背后的真实生活是什么,也不管她们用了多少的Photoshop去获得那样的身材,我就是无法变得自信起来。”

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想要拍出好的照片,主角必须要给人一种自信的感觉。所以米歇尔在进行训练的同时,她的好友还在教她如何才能显得更自信。终于,经过长达5周的身体加精神上的训练,米歇尔迎来了收获的那天。5周时间,米歇尔的体脂率下降到了15.5%,腰围下降了3.5英寸,大腿围下降了3英寸,就连曾经的小肚腩都有了马甲线的影子,人也变得更自信开朗了。

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由于米歇尔想要拍出模特的写真效果,在拍摄之前她还要吃一些苦头。米歇尔的皮肤不是很好,肤色也属于比较暗的那种,所以就进行了一些美容处理(那个是脱毛吗?感觉很痛的样子)。

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终于,米歇尔拿到了她的写真照。从照片上看,真的判若两人!这5个星期所受的苦,值了!

话说回来,无论长相是否美丑,但是一胖却能毁所有。如果觉得自己找不到方向,不妨先从减肥开始,也许会有意想不到的收获!

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